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蔬菜和花生酱面条

蔬菜和花生酱面条

@mescolabene

一道简单美味的东方菜肴,适合在家尝试。米粉配炒蔬菜和花生酱。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Giappone
mescolabene@mescolabene

成分

份数
  • 植物油适量
  • 姜粉0.5茶匙
  • 大蒜瓣0.5个
  • 切丝胡萝卜2个
  • 切片葱1个
  • 熟花椰菜小花适量
  • 米粉200克
  • 酱汁
  • 酱油4汤匙
  • 液态花生酱1汤匙
  • 水2汤匙
  • 碎杏仁适量

准备

  1. 第 1 步,共 8 步

    在锅中加热少许植物油。

  2. 第 2 步,共 8 步

    加入姜粉和半瓣大蒜,然后取出大蒜。

  3. 第 3 步,共 8 步

    加入切丝胡萝卜、切片葱和熟花椰菜小花。

  4. 第 4 步,共 8 步

    翻炒蔬菜几分钟。

  5. 第 5 步,共 8 步

    加入已煮熟的米粉。

  6. 第 6 步,共 8 步

    准备酱汁,将酱油、花生酱和水混合。

  7. 第 7 步,共 8 步

    将酱汁倒入锅中,搅拌均匀以调味。

  8. 第 8 步,共 8 步

    几分钟后,加入碎杏仁或其他喜欢的坚果。

建议

  • 锅

  • 刀

  • 碗

一般信息

更多信息

你可以用花生或其他喜欢的坚果代替杏仁。

来源

Giappone, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 主食
能量 (千卡)89.32
碳水化合物 (g)11.32
其中糖分 (g)3.31
脂肪 (g)2.77
其中饱和脂肪 (g)0.73
蛋白质 (g)4.87
纤维 (g)1.45
促销0.48
  • 蛋白质
    4.87g·24%
  • 碳水化合物
    11.32g·55%
  • 脂肪
    2.77g·14%
  • 纤维
    1.45g·7%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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