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  1. 蘑菇茄子
蘑菇茄子

蘑菇茄子

@millegrammi

蘑菇茄子是那不勒斯料理中典型的夏季配菜。它们先油炸,然后在锅中与番茄和罗勒的酱汁一起翻炒,适合搭配肉类、腌肉和乳制品。与马苏里拉奶酪搭配非常美味,也可以用来调味意大利面。

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

成分

份数
  • 茄子1公斤
  • 小番茄(或樱桃番茄)300克
  • 大蒜1瓣
  • 花生油500克
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量
  • 罗勒适量

准备

Home
食谱
Millegrammi
国家: Italy
millegrammi@millegrammi
  1. 第 1 步,共 5 步

    清洗并擦干茄子。去掉茎和尖端,切成小方块。将其放入滤网中,加入少许盐,搅拌并静置15-20分钟,以便茄子释放水分。

  2. 第 2 步,共 5 步

    加热花生油,炸茄子至金黄色,然后放在吸油纸上沥干。

  3. 第 3 步,共 5 步

    在不粘锅中用特级初榨橄榄油煸炒大蒜。加入对半切开的番茄,煮10分钟。

  4. 第 4 步,共 5 步

    加入茄子,翻炒2-3分钟。

  5. 第 5 步,共 5 步

    加入用手撕碎的新鲜罗勒。蘑菇茄子就做好了。

建议

  • 油炸锅

  • 锅

一般信息

储存说明

在冰箱中保存2天

更多信息

如果有剩余,蘑菇茄子可以用来调味意大利面,并加入普罗沃拉奶酪使其更有拉丝感。也可以夹在三明治中作为便当。

来源

Italy, Campania

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
类别: 配菜
能量 (千卡)263.96
碳水化合物 (g)2.03
其中糖分 (g)2.03
脂肪 (g)27.79
其中饱和脂肪 (g)3.97
蛋白质 (g)0.78
纤维 (g)1.59
促销0.02
  • 蛋白质
    0.78g·2%
  • 碳水化合物
    2.03g·6%
  • 脂肪
    27.79g·86%
  • 纤维
    1.59g·5%