成分
份数
- 罗纹番茄
6单位6单位 - 面包
150g150g - 罗勒适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 帕尔马干酪
30g30g
准备
- 第 1 步，共 5 步
将番茄切成两半，取出果肉，并在吸水纸上沥干至少10分钟。
- 第 2 步，共 5 步
同时，将面包和罗勒一起搅拌。加入番茄果肉，再次搅拌。品尝后如有必要，调味加盐。
- 第 3 步，共 5 步
如果混合物太干，加入一些橄榄油。
- 第 4 步，共 5 步
用馅料填充番茄，将它们放在铺有烘焙纸的烤盘上。
- 第 5 步，共 5 步
在表面撒上足够的帕尔马干酪，淋上一些橄榄油，并在空气炸锅中以180°烹饪约15分钟。
建议
搅拌机
碗
刮刀
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 82.76 |
| 碳水化合物 (g) | 14.19 |
| 其中糖分 (g) | 3.07 |
| 脂肪 (g) | 1.31 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.74 |
| 蛋白质 (g) | 3.68 |
| 纤维 (g) | 1.42 |
| 促销 | 0.15 |
- 蛋白质3.68g·18%
- 碳水化合物14.19g·69%
- 脂肪1.31g·6%
- 纤维1.42g·7%