填馅西葫芦

准备

1. 第 1 步，共 4 步

   清洗西葫芦，并在稍微加盐的沸水中焯水2分钟。 将西葫芦对半切开，取出果肉。

2. 第 2 步，共 4 步

   在另一个碗中，将鸡蛋与盐、胡椒、金枪鱼、切碎的酸豆、西葫芦果肉和一汤匙面包屑混合。

3. 第 3 步，共 4 步

   用馅料填充西葫芦，将它们放在烤盘上，并在表面撒上面包屑和少许橄榄油。

4. 第 4 步，共 4 步

   在空气炸锅中以180度烹饪15分钟（或在烤箱中烹饪25分钟）。

建议

• 叉子

• 小勺

• 刀

• 空气炸锅

• 碗

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)