将燕麦片倒入碗中,加入肉桂。
加入花生酱、枫糖浆、盐和融化的椰子油。用勺子搅拌均匀。
将混合物分成小松饼模具中,用手指压实,形成一个中央凹槽和侧边。
放入冰箱冷冻30分钟,然后小心地从模具中取出篮子。
在不粘锅中加热一点油,加入杏子。中高火煮几分钟,撒上糖,再煮3-4分钟,翻转水果。
用一勺豆浆酸奶和半个焦糖杏子填满燕麦篮。根据喜好用可食用花装饰。
在冰箱中保存最多3天。
你可以用其他水果代替杏子,如桃子或覆盆子。用巧克力片装饰也很美味。
Italia
能量 (千卡) | 181 |
碳水化合物 (g) | 18.66 |
其中糖分 (g) | 10 |
脂肪 (g) | 10.65 |
其中饱和脂肪 (g) | 5.83 |
蛋白质 (g) | 2.74 |
纤维 (g) | 2.09 |
促销 | 0.32 |