首先将冷冻菠菜加热(我在平底锅中用特级初榨橄榄油和蒜炒,但也可以使用微波炉或水煮)。
把菠菜彻底挤干水分,然后与肉豆蔻和盐一起放入搅拌机打碎。
然后把它们倒入碗中,逐渐加入00号面粉(混合物会相当黏)。
不用裱花袋也不用用手,只需两把勺子就可以做出小团子,直接放入沸腾加盐的水中。
当它们浮起来时,把它们捞到平底锅中,放入用迷迭香调味的特级初榨橄榄油。
翻炒几分钟让其入味,然后装盘。
根据口味加入parmigiano Reggiano、柠檬皮碎和榛子碎。
一道简单、快速又美味的菜,真的能拯救你的餐食!
Italy, Liguria


| 能量 (千卡) | 143.78 | 
| 碳水化合物 (g) | 28.28 | 
| 其中糖分 (g) | 1.69 | 
| 脂肪 (g) | 0.96 | 
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.14 | 
| 蛋白质 (g) | 6.15 | 
| 纤维 (g) | 2.3 | 
| 促销 | 0.06 |