成分
份数
- 菠菜适量
- 核桃
44 - 戈贡佐拉奶酪适量
- 热那亚佛卡夏面包
50克50克 - 桃子
11 - 塔吉亚斯卡橄榄适量
- 酱油1 汤匙
- 香醋1 汤匙
- 腰果酱1 茶匙
准备
- 第 1 步，共 4 步
首先将佛卡夏面包切成小块，在平底锅中烤制。
- 第 2 步，共 4 步
将桃子切成片并烤制。
- 第 3 步，共 4 步
准备酱汁，将酱油、香醋和腰果酱混合。
- 第 4 步，共 4 步
装盘时放入菠菜、烤桃子、烤佛卡夏面包、核桃、塔吉亚斯卡橄榄、戈贡佐拉奶酪和配酱。
一般信息
储存说明
立即食用
更多信息
非常适合带到海边或作为工作和大学的便当。
来源
Italia, Liguria
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 264.97 |
| 碳水化合物 (g) | 14.76 |
| 其中糖分 (g) | 4.36 |
| 脂肪 (g) | 19.97 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.79 |
| 蛋白质 (g) | 6.04 |
| 纤维 (g) | 2.92 |
| 促销 | 0.42 |
- 蛋白质6.04g·14%
- 碳水化合物14.76g·34%
- 脂肪19.97g·46%
- 纤维2.92g·7%