炸花椰菜

准备

1. 第 1 步，共 6 步

   清洗并清理花椰菜的叶子，制作花椰菜小花。

2. 第 2 步，共 6 步

   用鹰嘴豆粉、水、盐和香料混合物准备面糊。

3. 第 3 步，共 6 步

   将小花先浸入面糊，然后再裹上玉米粉。

4. 第 4 步，共 6 步

   将小花放在烤盘上，淋上一点油，放入预热至200度的烤箱中烘烤20到25分钟。

5. 第 5 步，共 6 步

   与此同时，将酱油和蜂蜜在小锅中以小火加热几分钟，直至浓缩。

6. 第 6 步，共 6 步

   盛盘时底部放一点鹰嘴豆泥，上面放上花椰菜，并用浓缩液和烤榛子碎装饰。

建议

• 烤盘

• 小锅

一般信息

分析