在一个碗或搅拌机中混合面粉、酸奶、水、酵母和最后的盐。
揉面直到得到光滑均匀的面团。
用保鲜膜盖住，让它发酵至体积翻倍（在19/20度下大约需要3/4小时）。
分割面团，形成小面团，并用擀面杖擀开。
在预热的不粘锅中煮2分钟（当它鼓起时翻面）。
用橄榄油、香菜和大蒜的混合物调味。
相信它们会在短时间内吃完。
India
| 能量 (千卡) | 231.02 |
| 碳水化合物 (g) | 46.84 |
| 其中糖分 (g) | 2.55 |
| 脂肪 (g) | 1.91 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.74 |
| 蛋白质 (g) | 8.73 |
| 纤维 (g) | 1.87 |
| 促销 | 0.84 |
