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  1. 生菜卷

准备

Descrizione

Home
食谱
Persaincucina
生菜卷

生菜卷

@persaincucina
类别: 单一主菜

一道清爽且多用途的餐点,适合带到海滩或登山时享用。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 40 分钟准备: 40 分钟
国家: Italia
persaincucina@persaincucina

成分

份数
  • 冰山生菜叶3个
  • 鸡肉条或大豆制品50克
  • Tropea 红洋葱0.5个
  • Parmigiano reggiano 碎片适量
  • 烤面包丁适量
  • 酱油1
  • 花生酱1
  • 芝麻适量
  • 白葡萄酒醋1
  • 烘焙纸
    烘焙纸适量

可购买的产品

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    第 1 步,共 6 步

    将切片的 Tropea 红洋葱在水和醋中腌制至少30分钟。

  • 第 2 步,共 6 步

    在平底锅中用少许油将条状食材煎香,并用少量酱油提味。

  • 第 3 步,共 6 步

    在一张烘焙纸上重叠摆放三片冰山生菜叶。

  • 第 4 步,共 6 步

    在中央放入烤面包丁,或者放一片切成小块并在锅中烤至金黄的面包。

  • 第 5 步,共 6 步

    加入 Parmigiano Reggiano 碎片、条状食材、洋葱和配汁(1茶匙酱油、1茶匙花生酱、芝麻和少量水)。

  • 第 6 步,共 6 步

    包起并捏成卷状,用烘焙纸包好。

  • 一般信息

    储存说明

    冷藏保存。

    更多信息

    可搭配清凉饮品一起享用,如冰茶。

    来源

    Italia, Liguria

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
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    • 20米卷装Fata纸

      20米卷装Fata纸

      1 产品
      ¥ 295.72
    能量 (千卡)82.91
    碳水化合物 (g)5.82
    其中糖分 (g)1.11
    脂肪 (g)3.75
    其中饱和脂肪 (g)0.77
    蛋白质 (g)5.29
    纤维 (g)0.96
    促销3.6
    • 蛋白质
      5.29g·33%
    • 碳水化合物
      5.82g·37%
    • 脂肪
      3.75g·24%
    • 纤维
      0.96g·6%