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  4. 土耳其面包巴兹拉玛

准备

Descrizione

土耳其面包巴兹拉玛

土耳其面包巴兹拉玛

@persaincucina
类别: 单一主菜

土耳其面包巴兹拉玛是一道简单快捷的食谱,非常适合作为各种菜肴的配菜。

难度: 简单
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
persaincucina@persaincucina

成分

份数
  • 黄土豆120克
  • 00号面粉150克
  • 脱乳糖牛奶90克
  • 新鲜啤酒酵母5克
  • 盐3克
  • 油适量
  • 欧芹适量
  • 大蒜1个
第 1 步,共 9 步

我们先在小锅中煮带皮的土豆。

  • 第 2 步,共 9 步

    当土豆煮熟后(用叉子测试),将其捣碎在碗中。

  • 第 3 步,共 9 步

    加入捣碎的土豆中,牛奶,酵母,过筛的面粉,最后是盐。

  • 第 4 步,共 9 步

    搅拌并揉成光滑均匀的面团。

  • 第 5 步,共 9 步

    用保鲜膜覆盖,发酵至体积翻倍(约2小时)。

  • 第 6 步,共 9 步

    将面团分成4份,用手塑造成圆形,然后用擀面杖擀开。

  • 第 7 步,共 9 步

    在预先抹油并加热的平底锅中,两面各煎几分钟。

  • 第 8 步,共 9 步

    准备调味料,将油、欧芹、捣碎的大蒜和少许盐放入碗中。

  • 第 9 步,共 9 步

    煎好后刷上调味料,即可上桌享用。

  • 一般信息

    储存说明

    在室温下放入密封容器中保存2-3天

    更多信息

    适合搭配酱料或作为肉类菜肴的配菜。

    来源

    Italia, Liguria

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)164.25
    碳水化合物 (g)31.39
    其中糖分 (g)4.06
    脂肪 (g)2.19
    其中饱和脂肪 (g)1.12
    蛋白质 (g)5.94
    纤维 (g)1.61
    促销0.41
    • 蛋白质
      5.94g·14%
    • 碳水化合物
      31.39g·76%
    • 脂肪
      2.19g·5%
    • 纤维
      1.61g·4%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受