成分
份数
- 鸡肉
250g250g - 去皮杏仁
30g30g - 玉米淀粉
3茶匙3茶匙 - 酱油
20g20g - 水
50g50g - 洋葱
1个1个 - 生姜适量
- 特级初榨橄榄油适量
可购买的产品
准备
- 第 1 步，共 6 步
我们先将杏仁在锅中干炒几分钟。
- 第 2 步，共 6 步
然后将其放在一旁，在同一锅中加入油、切碎的洋葱和新鲜生姜（根据个人口味）。
- 第 3 步，共 6 步
当洋葱变软时，加入切成小块的鸡肉，煮5到10分钟。
- 第 4 步，共 6 步
然后倒入酱油和水，盖上锅盖用小火再煮5分钟。
- 第 5 步，共 6 步
此时揭开锅盖，加入玉米淀粉以增稠并制作出浓稠的酱汁。
- 第 6 步，共 6 步
最后加入之前炒好的杏仁。
建议
锅
一般信息
更多信息
趁热食用，搭配印度香米效果极佳。
来源
Italia, Liguria
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 不适合
纯素 - 不适合
无麸质 - 适合
无乳糖 - 适合
鱼素 - 不适合
无镍 - 不适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 不适合
牛奶 - 适合
坚果 - 不适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 不适合
茄科 - 不适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 不适合
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 158.85 |
| 碳水化合物 (g) | 8.21 |
| 其中糖分 (g) | 1.54 |
| 脂肪 (g) | 8.88 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.96 |
| 蛋白质 (g) | 11.57 |
| 纤维 (g) | 1.04 |
| 促销 | 0.27 |
- 蛋白质11.57g·39%
- 碳水化合物8.21g·28%
- 脂肪8.88g·30%
- 纤维1.04g·4%