Name: 南瓜通心粉
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 克 200克南瓜; 250 克 250克土豆; 30 克 30克帕尔马干酪; 160 克 160克通心粉

准备

第 1 步，共 6 步
将南瓜切成小块，放入微波炉中以900瓦加热7分钟。
第 2 步，共 6 步
在大锅中煮土豆。
第 3 步，共 6 步
将煮熟的南瓜捣碎，与帕尔马干酪和一半煮熟并捣碎的土豆混合，制成奶油状。
第 4 步，共 6 步
将另一半捣碎的土豆放入模具中。
第 5 步，共 6 步
将通心粉放入沸水中煮5-6分钟，然后沥干并用南瓜和土豆混合物填充。
第 6 步，共 6 步
在通心粉上撒上帕尔马干酪，放入烤箱以180°C烘烤15分钟。

一般信息

储存说明

冰箱

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	55.33
碳水化合物 (g)	8.12
其中糖分 (g)	0.94
脂肪 (g)	1.39
其中饱和脂肪 (g)	0.9
蛋白质 (g)	2.73
纤维 (g)	0.79
促销	0.03

成分

南瓜通心粉

准备

一般信息

储存说明

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意