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利古里亚兔肉

利古里亚兔肉

@ricette-salutari
类别: 第二道菜

利古里亚兔肉是一道非常知名且受欢迎的主菜。味道鲜美,肉质嫩滑,口感独特。

难度: 简单
烹饪时间: 120 分钟烹饪: 120 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
ricette-salutari@ricette-salutari

成分

份数
  • 兔肉1只
  • 蔬菜汤500ml
  • 蒜3瓣
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量
  • 塔吉亚斯卡橄榄适量
  • 腌制用
  • 白葡萄酒或红葡萄酒适量
  • 洋葱0.5个
  • 月桂叶4片
  • 迷迭香4枝

准备

Descrizione

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    1. 第 1 步,共 6 步

      首先,取一个大碗,将切成块的兔肉放入其中。加入足以覆盖兔肉的葡萄酒,以及月桂叶、迷迭香枝和切碎的洋葱。然后,将其在冰箱中腌制至少8到10小时。

    2. 第 2 步,共 6 步

      腌制时间结束后,取出陶锅,这是烹饪的关键。加入特级初榨橄榄油和蒜瓣,进行煸炒。

    3. 第 3 步,共 6 步

      煸炒完成后,沥干兔肉和香草,将它们放入炖锅中。用木勺偶尔翻动兔肉,在小火上煸炒。

    4. 第 4 步,共 6 步

      加入一杯白葡萄酒或红葡萄酒,待其蒸发后,继续烹饪,逐渐加入蔬菜汤并盖上锅盖。

    5. 第 5 步,共 6 步

      热食,搭配美味的土豆泥,晚餐即可享用。

    6. 第 6 步,共 6 步

      始终在小火上加盖煮一个小时十五分钟。在烹饪的四分之三时,加入塔吉亚斯卡橄榄,最后加盐。

    建议

    • 陶锅

    • 碗

    • 木勺

    一般信息

    储存说明

    利古里亚兔肉可以在冰箱中保存两天。食用前需充分加热。

    更多信息

    搭配土豆泥,味道绝佳。

    来源

    Italia, Liguria

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)34.8
    碳水化合物 (g)2.16
    其中糖分 (g)2.01
    脂肪 (g)1.27
    其中饱和脂肪 (g)0.41
    蛋白质 (g)3.42
    纤维 (g)0.78
    促销0.28
    • 蛋白质
      3.42g·45%
    • 碳水化合物
      2.16g·28%
    • 脂肪
      1.27g·17%
    • 纤维
      0.78g·10%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受