成分
份数
- 甜椒
4个4个 - 牛肉末
200g200g - 马苏里拉奶酪
125g125g - 煮熟的土豆
3个3个 - 佩科里诺奶酪
50g50g - 鸡蛋
1个1个 - 细盐适量
- 面包屑适量
- 罂粟籽适量
- 煮熟的胡萝卜
2个2个 - 特级初榨橄榄油适量
可购买的产品
准备
- 第 1 步，共 6 步
用小刀去除种子和筋络。
- 第 2 步，共 6 步
在碗中，加入捣碎的煮熟土豆和胡萝卜、鸡蛋、牛肉末、马苏里拉奶酪、磨碎的佩科里诺奶酪和细盐。混合至均匀。
- 第 3 步，共 6 步
将甜椒洗净，用刀切掉顶部。
- 第 4 步，共 6 步
将甜椒放在铺有烘焙纸的烤盘上，充分填馅。
- 第 5 步，共 6 步
撒上面包屑和少许特级初榨橄榄油，盖上顶部但不要压紧。
- 第 6 步，共 6 步
在200度烤约45分钟。
建议
刀
碗
烤盘
烘焙纸
叉子
土豆压泥器
一般信息
储存说明
填馅甜椒可以在冰箱中保存两天，需放在密封容器中。
更多信息
如果不想整只填馅，可以将甜椒切成两半。你也可以使用其他类型的肉末，如混合肉末。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 不适合
纯素 - 不适合
无麸质 - 不适合
无乳糖 - 不适合
鱼素 - 不适合
无镍 - 不适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 不适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 不适合
坚果 - 适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 不适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
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| 能量 (千卡) | 188.38 |
| 碳水化合物 (g) | 16.25 |
| 其中糖分 (g) | 12.41 |
| 脂肪 (g) | 7.24 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.2 |
| 蛋白质 (g) | 11.02 |
| 纤维 (g) | 8.51 |
| 促销 | 0.12 |
- 蛋白质11.02g·26%
- 碳水化合物16.25g·38%
- 脂肪7.24g·17%
- 纤维8.51g·20%