菠菜可丽饼

Name: 菠菜可丽饼
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 克 面粉; 120 克 煮熟的菠菜; 1 个 鸡蛋

@sabrina_abate

类别: 单一主菜

仅需3种食材的菠菜可丽饼！

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

sabrina_abate@sabrina_abate

成分

份数

面粉40克
煮熟的菠菜120克
鸡蛋1个

准备

第 1 步，共 3 步
将菠菜在盐水中煮几分钟。挤干水分并放凉。
第 2 步，共 3 步
用搅拌机将煮熟的菠菜与鸡蛋和面粉混合搅拌。
第 3 步，共 3 步
每张可丽饼倒入2汤匙面糊在不粘锅上，两面煎几分钟。根据喜好填馅。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	115.07
碳水化合物 (g)	12.4
其中糖分 (g)	0.44
脂肪 (g)	3.78
其中饱和脂肪 (g)	1.26
蛋白质 (g)	8.03
纤维 (g)	1.22
促销	0.1