成分
份数
- 鸡蛋
1个1个 - 希腊酸奶
2汤匙2汤匙 - 00面粉
2汤匙2汤匙 - 熟火腿适量
- Scamorza奶酪
1片1片
准备
- 第 1 步，共 3 步
将鸡蛋、酸奶、面粉和少许盐混合。
- 第 2 步，共 3 步
将2汤匙面糊倒入预先抹油并已加热的平底锅中，煎2分钟。
- 第 3 步，共 3 步
加入一片Scamorza奶酪和熟火腿，再覆盖一些面糊，煎另一面。
一般信息
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 不适合
纯素 - 不适合
无麸质 - 不适合
无乳糖 - 不适合
鱼素 - 不适合
无镍 - 适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 不适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 不适合
坚果 - 适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 178.52 |
| 碳水化合物 (g) | 10.64 |
| 其中糖分 (g) | 0.65 |
| 脂肪 (g) | 9.63 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.38 |
| 蛋白质 (g) | 12.84 |
| 纤维 (g) | 0.31 |
| 促销 | 0.17 |
- 蛋白质12.84g·38%
- 碳水化合物10.64g·32%
- 脂肪9.63g·29%
- 纤维0.31g·1%