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    三明治小树

    @sabry-mamma-veg

    一个可爱、美味且引人注目的圣诞节开胃菜创意!

    难度: 简单
    烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
    准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
    Home
    食谱

    您可能感兴趣的其他食谱

      国家: Italia
      sabry-mamma-veg@sabry-mamma-veg

      成分

      份数
      • 捣碎的大蒜适量
      • 软质素食奶酪260g
      • 细面包棒适量
      • 营养酵母片3cucchiai
      • 沥干的玉米粒适量
      • 无边三明治面包适量
      • 研磨黑胡椒适量
      • 绿豌豆适量
      • 切块番茄适量
      • 盐适量
      • 洗净的新鲜菠菜300g
      类别: 开胃菜

      准备

      1. 第 1 步,共 7 步

        用少许油煸炒大蒜,加入菠菜、盐和半杯水,盖上盖子煮至变软。

      2. 第 2 步,共 7 步

        煮熟后,挤干水分并搅拌成泥。

      3. 第 3 步,共 7 步

        将其与软质奶酪(我用的是豆腐乳)混合,加入营养酵母、盐、胡椒和油。

      4. 第 4 步,共 7 步

        充分混合,取两片三明治面包,在其中一片上涂抹制成的奶油。

      5. 第 5 步,共 7 步

        将另一片面包叠在上面,并在表面、边缘和侧面涂抹更多奶油。

      6. 第 6 步,共 7 步

        将三明治面包切成三角形,在每个三角形中插入一根切好的面包棒,作为树干。

      7. 第 7 步,共 7 步

        用玉米粒、小番茄和绿豌豆装饰小树。

      一般信息

      来源

      Italia

      分析

      常量营养素 (100 gr)

      注意
      此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      能量 (千卡)192.81
      碳水化合物 (g)3.88
      其中糖分 (g)0.29
      脂肪 (g)12.96
      其中饱和脂肪 (g)7.6
      蛋白质 (g)14.89
      纤维 (g)0.96
      促销1.58
      • 蛋白质
        14.89g·46%
      • 碳水化合物
        3.88g·12%
      • 脂肪
        12.96g·40%
      • 纤维
        0.96g·3%
      注意
      此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      生活方式
      过敏与不耐受