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三明治小树

三明治小树

@sabry-mamma-veg
类别: 开胃菜

一个可爱、美味且引人注目的圣诞节开胃菜创意!

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
sabry-mamma-veg@sabry-mamma-veg

成分

份数
  • 捣碎的大蒜适量
  • 软质素食奶酪260g
  • 细面包棒适量
  • 营养酵母片3cucchiai
  • 沥干的玉米粒适量
  • 无边三明治面包适量
  • 研磨黑胡椒适量
  • 绿豌豆适量
  • 切块番茄适量
  • 盐适量
  • 洗净的新鲜菠菜300g

准备

Descrizione

第 1 步,共 7 步

用少许油煸炒大蒜,加入菠菜、盐和半杯水,盖上盖子煮至变软。

  • 第 2 步,共 7 步

    煮熟后,挤干水分并搅拌成泥。

  • 第 3 步,共 7 步

    将其与软质奶酪(我用的是豆腐乳)混合,加入营养酵母、盐、胡椒和油。

  • 第 4 步,共 7 步

    充分混合,取两片三明治面包,在其中一片上涂抹制成的奶油。

  • 第 5 步,共 7 步

    将另一片面包叠在上面,并在表面、边缘和侧面涂抹更多奶油。

  • 第 6 步,共 7 步

    将三明治面包切成三角形,在每个三角形中插入一根切好的面包棒,作为树干。

  • 第 7 步,共 7 步

    用玉米粒、小番茄和绿豌豆装饰小树。

  • 一般信息

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)192.81
    碳水化合物 (g)3.88
    其中糖分 (g)0.29
    脂肪 (g)12.96
    其中饱和脂肪 (g)7.6
    蛋白质 (g)14.89
    纤维 (g)0.96
    促销1.58
    • 蛋白质
      14.89g·46%
    • 碳水化合物
      3.88g·12%
    • 脂肪
      12.96g·40%
    • 纤维
      0.96g·3%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受