🍅美味的香脆鳕鱼配番茄面包糊 😋😋😋 15分钟即可完成的开胃菜 ⏰ 成分↩️ ✅浸泡鳕鱼 ✅番茄面包糊 ✅特级初榨橄榄油 ✅面粉 查看奶奶Mary的视频了解步骤 👵📹
取已浸泡的鳕鱼片，去除鱼刺
将鳕鱼切成3/4块。
取一个锅，倒入油用于油炸
将之前清理好的鳕鱼放入面粉中
打开锅加热油，等待油温升高
将鳕鱼放入油中，用漏勺帮助取出炸至金黄的鳕鱼。
取一个盘子，用模具帮助放置番茄面包糊。
此时将鳕鱼放在番茄面包糊上
用新鲜罗勒和少许生油装饰
平底锅
锅
Italia, Toscana
| 能量 (千卡) | 131 |
| 脂肪 (g) | 1.7 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.33 |
| 蛋白质 (g) | 29 |
| 促销 | 3.99 |
