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  • Spunticulinari
  • 无麸质烤盘披萨
  • 无麸质烤盘披萨

    无麸质烤盘披萨

    @spunticulinari

    一款美味的无麸质烤盘披萨,适合寻找美味轻盈替代品的人。非常适合家庭或朋友聚餐。

    难度: 中等
    烹饪时间: 13 分钟烹饪: 13 分钟
    准备时间: 60 分钟准备: 60 分钟

    成分

    份数
    • 无麸质披萨和面包粉混合物700g
    • 水700ml
    • 新鲜酵母8g
    • 蜂蜜1个
    • 盐15g

    准备

    Home
    食谱
    国家: Italy
    spunticulinari@spunticulinari
    1. 第 1 步,共 9 步

      将面粉、水和溶解在少量水中的新鲜酵母混合。

    2. 第 2 步,共 9 步

      用搅拌机或打蛋器搅拌,然后加入蜂蜜并吸收。

    3. 第 3 步,共 9 步

      加入盐并吸收。

    4. 第 4 步,共 9 步

      让面团静置30分钟,然后进行4-5次折叠。

    5. 第 5 步,共 9 步

      每隔25分钟重复操作2次。

    6. 第 6 步,共 9 步

      转移到涂好油的碗中,盖上保鲜膜,发酵3小时。

    7. 第 7 步,共 9 步

      将面团分成两半,铺在涂油的烤盘上,按喜好调味,静置1小时。

    8. 第 8 步,共 9 步

      在250°的烤箱底部烘烤5-6分钟。

    9. 第 9 步,共 9 步

      加入马苏里拉奶酪,再放入烤箱中部用烤架烤7-8分钟。

    建议

    • 搅拌机

    • 烤盘

    • 保鲜膜

    一般信息

    更多信息

    适合乳糜泻患者和对麸质不耐受者的无麸质食谱。

    来源

    Italy, Emilia Romagna

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 发酵类
    能量 (千卡)148.56
    碳水化合物 (g)29.59
    其中糖分 (g)11.21
    脂肪 (g)2.57
    其中饱和脂肪 (g)0.91
    蛋白质 (g)2.67
    纤维 (g)1.79
    促销0.85
    • 蛋白质
      2.67g·7%
    • 碳水化合物
      29.59g·81%
    • 脂肪
      2.57g·7%
    • 纤维
      1.79g·5%