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夹心燕麦饼干

夹心燕麦饼干

@spuntini.zerosbatti

夹心燕麦饼干,制作简单快捷,是健康美味的理想小吃。配方包括香蕉、燕麦片和燕麦粉,可以根据喜好填充各种奶油。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

份数
  • 香蕉2个
  • 燕麦片150克
  • 燕麦粉40克

准备

  1. 第 1 步,共 4 步

    捣碎香蕉并与燕麦片和燕麦粉混合。

  2. 第 2 步,共 4 步

    用面团做成小球,并在每个小球中心挖一个洞。

  3. 第 3 步,共 4 步

    在预热至180°C的烤箱中烘烤约10分钟。

  4. 第 4 步,共 4 步

    让饼干冷却后,填入喜欢的奶油,如果酱或可可榛子奶油。

建议

  • 烤箱

  • 碗

  • 土豆压泥器或叉子

一般信息

储存说明

密封容器中常温保存2-3天。

更多信息

这些饼干是健康小吃的理想选择,可以根据喜好个性化填充不同的馅料。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 甜点
能量 (千卡)215.3
碳水化合物 (g)40.39
其中糖分 (g)6.91
脂肪 (g)3.76
其中饱和脂肪 (g)0.7
蛋白质 (g)4.99
纤维 (g)4.89
  • 蛋白质
    4.99g·9%
  • 碳水化合物
    40.39g·75%
  • 脂肪
    3.76g·7%
  • 纤维
    4.89g·9%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
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