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成分

份数

燕麦片200g
植物饮料或水250ml
切块梨适量
切块巧克力适量
核桃适量

烤燕麦粥配梨、核桃和巧克力

Name: 烤燕麦粥配梨、核桃和巧克力
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g 燕麦片; 250 ml 植物饮料或水; 适量 切块梨; 适量 切块巧克力; 适量 核桃

@spuntini.zerosbatti

类别: 甜点

一道美味的烤燕麦粥，配有梨、核桃和巧克力，完美适合健康美味的早餐。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

准备

第 1 步，共 4 步
将所有食材混合在一个碗中。
第 2 步，共 4 步
将混合物倒入适合烤箱的烤盘中。
第 3 步，共 4 步
在预热至180°C的烤箱中烘烤约20分钟。
第 4 步，共 4 步
热食或室温食用。

建议

烤盘
碗

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	163.11
碳水化合物 (g)	29.69
其中糖分 (g)	0.27
脂肪 (g)	3.33
其中饱和脂肪 (g)	0.57
蛋白质 (g)	3.56
纤维 (g)	3.69

蛋白质
3.56g·9%
碳水化合物
29.69g·74%
脂肪
3.33g·8%
纤维
3.69g·9%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

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成分

烤燕麦粥配梨、核桃和巧克力

准备

建议

一般信息

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来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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