蓝莓椰子松饼

Name: 蓝莓椰子松饼
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 个 鸡蛋; 100 毫升 牛奶; 50 克 糖; 40 毫升 植物油; 180 克 面粉; 20 克 椰子粉; 8 克 发酵粉; 适量 椰蓉; 适量 蓝莓

@spuntini.zerosbatti

这道食谱特别适合早餐或下午茶。超级松软。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

份数

鸡蛋2unità
牛奶100mL
糖50g
植物油40mL
面粉180g
椰子粉20g
发酵粉8g
椰蓉适量
蓝莓适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
将鸡蛋与牛奶、糖和油混合。
第 2 步，共 5 步
然后加入面粉和发酵粉。
第 3 步，共 5 步
最后加入蓝莓并倒入纸杯。
第 4 步，共 5 步
放入烤箱190°烤20分钟。
第 5 步，共 5 步
撒上椰蓉享用。

建议

碗
勺子
纸杯

一般信息

储存说明

存放在阴凉干燥处

来源

Italia, Abruzzo

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	281.34
碳水化合物 (g)	32.43
其中糖分 (g)	10.88
脂肪 (g)	13.44
其中饱和脂肪 (g)	4.66
蛋白质 (g)	9.12
纤维 (g)	1.12
促销	0.24

蓝莓椰子松饼

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

蓝莓椰子松饼

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

生活方式

过敏与不耐受