Name: 南瓜和意大利乳清干酪丸子
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 350 克 南瓜; 150 克 意大利乳清干酪; 20 克 面包屑; 适量 裹面包屑; 20 克 帕尔马干酪; 适量 油; 适量 盐

准备

第 1 步，共 6 步
将南瓜煮至变软。
第 2 步，共 6 步
将煮熟的南瓜搅拌成泥。
第 3 步，共 6 步
将南瓜泥与意大利乳清干酪、面包屑和帕尔马干酪混合。
第 4 步，共 6 步
用混合物做成小丸子。
第 5 步，共 6 步
将小丸子裹上面包屑。
第 6 步，共 6 步
将丸子放入烤箱或油炸锅中煮至金黄色。

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	80.42
碳水化合物 (g)	6.12
其中糖分 (g)	2.78
脂肪 (g)	4.21
其中饱和脂肪 (g)	2.62
蛋白质 (g)	4.76
纤维 (g)	0.44
促销	0.07

成分

南瓜和意大利乳清干酪丸子

准备

一般信息

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来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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