成分
份数
- 椰子粉
50g50g - 杏仁粉
100g100g - 斯佩尔特小麦粉
100g100g - 甜发酵粉
10g10g - 植物油
30mL30mL - 红糖
50g50g - 水
170mL170mL - 蛋清
40mL40mL
准备
- 第 1 步，共 7 步
将烤箱预热至180°C。
- 第 2 步，共 7 步
在一个碗中，混合蛋清和糖。
- 第 3 步，共 7 步
然后加入植物油，再次搅拌。
- 第 4 步，共 7 步
加入面粉和发酵粉，继续搅拌。
- 第 5 步，共 7 步
最后加入水，搅拌均匀，直到没有结块，形成不太稀的面糊。
- 第 6 步，共 7 步
倒入松饼模具中，在180°C的烤箱中烘烤30分钟。
- 第 7 步，共 7 步
取出并在食用前冷却。
一般信息
储存说明
存放在阴凉处
来源
Italia, Abruzzo
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 321.49 |
| 碳水化合物 (g) | 22.96 |
| 其中糖分 (g) | 10.7 |
| 脂肪 (g) | 21.69 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 6.46 |
| 蛋白质 (g) | 7.46 |
| 纤维 (g) | 5.25 |
| 促销 | 0.22 |
- 蛋白质7.46g·13%
- 碳水化合物22.96g·40%
- 脂肪21.69g·38%
- 纤维5.25g·9%