Name: 鹰嘴豆脆片
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g 鹰嘴豆粉; 200 mL 水; 10 mL 橄榄油; 适量 盐; 适量 适量香料

准备

第 1 步，共 3 步
在碗中将所有材料混合，直到形成光滑无颗粒的面糊。
第 2 步，共 3 步
将混合物倒在轻微涂油的烤盘上的烘焙纸上。
第 3 步，共 3 步
在190°C下烘烤20/25分钟。

建议

碗
勺子
烤盘

一般信息

储存说明

存放在阴凉干燥处

来源

Italia, Abruzzo

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

素食者 - 适合

纯素食者 - 适合

麸质 - 适合

乳糖 - 适合

半素食者 - 适合

镍 - 不适合

过敏与不耐受

甲壳类 - 适合

鸡蛋 - 适合

鱼类 - 适合

花生 - 适合

大豆 - 适合

牛奶 - 适合

坚果 - 适合

芹菜 - 适合

芥末 - 适合

芝麻 - 适合

亚硫酸盐 - 适合

羽扇豆 - 适合

软体动物 - 适合

豆类 - 不适合

茄科植物 - 适合

香料 - 适合

咖啡 - 适合

一粒小麦 - 适合

番茄 - 适合

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	146.13
碳水化合物 (g)	17.52
其中糖分 (g)	1.19
脂肪 (g)	4.81
其中饱和脂肪 (g)	0.72
蛋白质 (g)	7.03
纤维 (g)	4.45

鹰嘴豆脆片

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

来源

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意