成分
份数
- 小苏打
1撮1撮 - Nutrifree三明治面包片
2片2片 - 明胶
2克2克 - 黑莓
60克60克 - Santa lucia无乳糖甜乳清干酪
50克50克 - 香草适量
- 0%希腊酸奶
100克100克 - 糖
20克20克
准备
- 第 1 步，共 3 步
用少量水（约3茶匙）煮黑莓几分钟
- 第 2 步，共 3 步
然后加入少许小苏打搅拌（以增色）
- 第 3 步，共 3 步
加入泡软的明胶，冷却后加入酸奶、乳清干酪、香草和糖 放入冰箱
一般信息
储存说明
用保鲜膜包裹后放入冰箱
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 146.43 |
| 碳水化合物 (g) | 19.44 |
| 其中糖分 (g) | 11.03 |
| 脂肪 (g) | 5.35 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.01 |
| 蛋白质 (g) | 6.07 |
| 纤维 (g) | 1.25 |
| 促销 | 0.13 |
- 蛋白质6.07g·19%
- 碳水化合物19.44g·61%
- 脂肪5.35g·17%
- 纤维1.25g·4%