无麸质黑莓酸奶三明治

Name: 无麸质黑莓酸奶三明治
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 1撮 小苏打; 2片 Nutrifree三明治面包片; 2克 明胶; 60克 黑莓; 50克 Santa Lucia无乳糖甜乳清干酪; 适量 香草; 100克 0%希腊酸奶; 20克 糖

@sweetceliacworld

适合另类早餐的绝佳选择

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

sweetceliacworld@sweetceliacworld

成分

份数

小苏打1撮
Nutrifree三明治面包片2片
明胶2克
黑莓60克
Santa lucia无乳糖甜乳清干酪50克
香草适量
0%希腊酸奶100克
糖20克

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 3 步
用少量水（约3茶匙）煮黑莓几分钟
第 2 步，共 3 步
然后加入少许小苏打搅拌（以增色）
第 3 步，共 3 步
加入泡软的明胶，冷却后加入酸奶、乳清干酪、香草和糖放入冰箱

一般信息

储存说明

用保鲜膜包裹后放入冰箱

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	146.43
碳水化合物 (g)	19.44
其中糖分 (g)	11.03
脂肪 (g)	5.35
其中饱和脂肪 (g)	3.01
蛋白质 (g)	6.07
纤维 (g)	1.25
促销	0.13

无麸质黑莓酸奶三明治

成分

准备

一般信息

储存说明

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

无麸质黑莓酸奶三明治

成分

准备

一般信息

储存说明

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

注意