成分
份数
- 腰果
100g100g - 饼干底
- 无麸质饼干
300g300g - 植物黄油
100g100g - 植物黄油
110g110g - 肉桂
1茶匙1茶匙 - 肉桂
1茶匙1茶匙 - 肉桂1/2 茶匙
- 豆腐奶油
- 内层酥粒
- 香草精
2茶匙2茶匙 - 肉豆蔻1/4 茶匙
- 核桃
150g150g - 豆腐
400g400g - Valsoia素食涂抹酱
400g400g - 南瓜
400g400g - 焦糖南瓜
- 糖
200g200g - 红糖
100g100g - 红糖
120g120g
准备
- 第 1 步,共 5 步
酥粒:混合面粉、糖和肉桂。然后加入室温黄油。用手粗略混合。
- 第 2 步,共 5 步
焦糖南瓜:将南瓜切成条,撒上糖和香料。放入烤箱180度烤10分钟。冷却。
- 第 3 步,共 5 步
饼干底:将饼干捣碎,加入黄油和肉桂。放入模具中,覆盖边缘。
- 第 4 步,共 5 步
豆腐奶油:将核桃和腰果(提前浸泡30分钟)捣碎,然后加入奶油、豆腐、糖和香草精,搅拌成奶油状。
- 第 5 步,共 5 步
组装: 饼干底 奶油 南瓜和酥粒层 奶油 饼干底
建议
搅拌机
一般信息
储存说明
在冰箱中
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 290.14 |
碳水化合物 (g) | 24.19 |
其中糖分 (g) | 21.2 |
脂肪 (g) | 17.14 |
其中饱和脂肪 (g) | 5.34 |
蛋白质 (g) | 9.2 |
纤维 (g) | 2.98 |
- 蛋白质9.2g·17%
- 碳水化合物24.19g·45%
- 脂肪17.14g·32%
- 纤维2.98g·6%