成分
份数
- 无麸质谷物酸奶
125g125g - 希腊酸奶0%
140g140g - 黑巧克力碎
20g20g - 覆盖层
- 全麦饼干
6饼干6饼干 - 黑巧克力和牛奶混合约200g
- 榛子碎适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
将两种酸奶和巧克力混合，放入冰箱冷藏2小时
- 第 2 步，共 3 步
将饼干作为底层，放上酸奶，再放上其他饼干。冷冻。
- 第 3 步，共 3 步
将巧克力调温并加入榛子。取出“冷冻冰淇淋”，覆盖未放饼干的上层
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 281.32 |
| 碳水化合物 (g) | 40.85 |
| 其中糖分 (g) | 8.46 |
| 脂肪 (g) | 9.37 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.85 |
| 蛋白质 (g) | 8.21 |
| 纤维 (g) | 5.45 |
| 促销 | 0.12 |
- 蛋白质8.21g·13%
- 碳水化合物40.85g·64%
- 脂肪9.37g·15%
- 纤维5.45g·9%