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无麸质无乳糖爆米花能量棒

Name: 无麸质无乳糖爆米花能量棒
Prep time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: null 能量棒; 20 g 爆米花; 50 g 佛罗伦萨花生酱; 75 g 森林蜂蜜; 13 g 无麸质燕麦; 4 o 5 g 盐; 20 g 脱水杏; null 覆盖; 95 g 黑巧克力; 1 manciata 爆米花

@sweetceliacworld

类别: 甜点

体验无麸质无乳糖爆米花能量棒的纯正风味：酥脆的爆米花搭配蜂蜜和黑巧克力。立即尝试，享受美味！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

sweetceliacworld@sweetceliacworld

成分

份数

能量棒
爆米花20g
佛罗伦萨花生酱50g
森林蜂蜜75g
无麸质燕麦13g
盐4 o 5 g
脱水杏20g
覆盖
黑巧克力95g
爆米花1manciata

准备

无麸质无乳糖爆米花能量棒

@sweetceliacworld

类别: 甜点

体验无麸质无乳糖爆米花能量棒的纯正风味：酥脆的爆米花搭配蜂蜜和黑巧克力。立即尝试，享受美味！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

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成分

份数

能量棒
爆米花20g
佛罗伦萨花生酱50g
森林蜂蜜75g
无麸质燕麦13g
盐4 o 5 g
脱水杏20g
覆盖
黑巧克力95g
爆米花1manciata

准备

第 1 步，共 4 步

用搅拌机将爆米花切碎并加入燕麦。加入隔水加热软化的蜂蜜和花生酱。

第 2 步，共 4 步

加入盐和杏。将所有材料放入铺有保鲜膜的烤盘中，用小勺压实。放入冰箱冷藏至硬化。

第 3 步，共 4 步

覆盖：将黑巧克力调温后涂在能量棒上，并混合少量切碎的爆米花。

第 4 步，共 4 步

提示：建议使用森林蜂蜜，因为它具有芳香性。

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	364.44
碳水化合物 (g)	44.59
其中糖分 (g)	37.08
脂肪 (g)	17.7
其中饱和脂肪 (g)	7.33
蛋白质 (g)	6.92
纤维 (g)	5.13
促销	0.09

蛋白质
6.92g·9%
碳水化合物
44.59g·60%
脂肪
17.7g·24%
纤维
5.13g·7%