成分
份数
- 面包屑
- 胡椒适量
- 特级初榨橄榄油
- 千层面
250g250g - 罗比奥拉奶酪
300g300g - 小番茄
250g250g - 菠菜
100g100g - 格拉纳帕达诺奶酪
75g75g - 牛奶
1杯1杯 - 羽衣甘蓝酱
4汤匙4汤匙 - 盐适量
准备
- 第 1 步，共 7 步
准备奶油，将罗比奥拉奶酪、牛奶和两勺酱混合。
- 第 2 步，共 7 步
将小番茄切成两半，用油、盐和胡椒调味。
- 第 3 步，共 7 步
在烤盘底部铺上一些奶油，然后放上千层面、生菠菜、小番茄、奶油，并撒上奶酪。
- 第 4 步，共 7 步
如此重复，直到完成所有层。
- 第 5 步，共 7 步
最后一层时，将奶油和两勺酱均匀涂抹在表面。
- 第 6 步，共 7 步
撒上磨碎的帕尔马干酪、大量面包屑和少许橄榄油。
- 第 7 步，共 7 步
在180°C的烤箱中烘烤约30分钟。
一般信息
储存说明
冰箱
更多信息
如果有剩余部分，放入冰箱保存，食用前在烤箱中加热。搭配新鲜的混合沙拉享用更佳。
来源
Italia, Liguria
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 140.43 |
| 碳水化合物 (g) | 3.25 |
| 其中糖分 (g) | 3.03 |
| 脂肪 (g) | 10.18 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.98 |
| 蛋白质 (g) | 8.92 |
| 纤维 (g) | 0.45 |
| 促销 | 0.35 |
- 蛋白质8.92g·39%
- 碳水化合物3.25g·14%
- 脂肪10.18g·45%
- 纤维0.45g·2%