特价商品!
如何运作
Tuduu
  • 商店
您有生意吗?
Tuduu
Tuduu

联系我们

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

信息

关于我们

如何运作

社交

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it 市场条款和条件

移动应用条款和条件

隐私政策

退货政策

成为合作伙伴

  • 生食千层面
  • 生食千层面

    生食千层面

    @taniago74_cucinapertutti

    一道美味轻盈的千层面,配有菠菜、小番茄和罗比奥拉奶酪奶油。非常适合美味的午餐或晚餐。

    难度: 简单
    烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
    准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
    国家: Italia
    Home
    食谱
    Taniago74_cucinapertutti
    taniago74_cucinapertutti
    @taniago74_cucinapertutti

    成分

    份数
    • 面包屑
    • 胡椒适量
    • 特级初榨橄榄油
    • 千层面250g
    • 罗比奥拉奶酪300g
    • 小番茄250g
    • 菠菜100g
    • 格拉纳帕达诺奶酪75g
    • 牛奶1杯
    • 羽衣甘蓝酱4汤匙
    • 盐适量
    类别: 主食

    准备

    1. 第 1 步,共 7 步

      准备奶油,将罗比奥拉奶酪、牛奶和两勺酱混合。

    2. 第 2 步,共 7 步

      将小番茄切成两半,用油、盐和胡椒调味。

    3. 第 3 步,共 7 步

      在烤盘底部铺上一些奶油,然后放上千层面、生菠菜、小番茄、奶油,并撒上奶酪。

    4. 第 4 步,共 7 步

      如此重复,直到完成所有层。

    5. 第 5 步,共 7 步

      最后一层时,将奶油和两勺酱均匀涂抹在表面。

    6. 第 6 步,共 7 步

      撒上磨碎的帕尔马干酪、大量面包屑和少许橄榄油。

    7. 第 7 步,共 7 步

      在180°C的烤箱中烘烤约30分钟。

    一般信息

    储存说明

    冰箱

    更多信息

    如果有剩余部分,放入冰箱保存,食用前在烤箱中加热。搭配新鲜的混合沙拉享用更佳。

    来源

    Italia, Liguria

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)140.43
    碳水化合物 (g)3.25
    其中糖分 (g)3.03
    脂肪 (g)10.18
    其中饱和脂肪 (g)5.98
    蛋白质 (g)8.92
    纤维 (g)0.45
    促销0.35
    • 蛋白质
      8.92g·39%
    • 碳水化合物
      3.25g·14%
    • 脂肪
      10.18g·45%
    • 纤维
      0.45g·2%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受