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  4. 猎人式小羊腿

准备

猎人式小羊腿

猎人式小羊腿

@tuduu
类别: 第二道菜

猎人式小羊腿是拉齐奥地区的经典美味菜肴。此食谱源远流长,属于罗马烹饪传统,使用去骨小羊腿、盐渍凤尾鱼、辣椒、大蒜、盐、胡椒、Castelli Romani 干白葡萄酒、葡萄酒醋和特级初榨橄榄油。小羊腿与这些食材慢煮至软嫩多汁。凤尾鱼与辣椒的浓郁风味与羊肉的细嫩相结合,形成风味丰富且对比鲜明的佳肴。

难度: 中等
烹饪时间: 120 分钟烹饪: 120 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italy
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 去骨小羊腿(羔羊)1,000克
  • 盐渍凤尾鱼2
  • 辣椒2
  • 大蒜1瓣
  • 盐适量
  • 胡椒适量
  • Castelli romani 干白葡萄酒适量
  • 葡萄酒醋适量
  • 特级初榨橄榄油4汤匙
第 1 步,共 6 步

将小羊腿切成小块

  • 第 2 步,共 6 步

    在平底锅中用油将两条去盐去骨的盐渍凤尾鱼化开,并加入一瓣大蒜

  • 第 3 步,共 6 步

    当大蒜微微变色时,将小羊肉放入锅中,加盐和胡椒调味,加入切碎的辣椒,用大火不断翻动将肉煎至上色

  • 第 4 步,共 6 步

    当小羊肉煎至金黄时,加入1/2杯葡萄酒和1/2杯醋

  • 第 5 步,共 6 步

    盖上锅盖,转小火炖至熟透

  • 第 6 步,共 6 步

    趁热上桌

  • 一般信息

    储存说明

    冷藏保存,最多2天

    更多信息

    猎人式小羊腿的食谱是罗马菜系的典型,历史悠久

    来源

    Italy, Lazio

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受
    能量 (千卡)295.56
    碳水化合物 (g)0.17
    其中糖分 (g)0.13
    脂肪 (g)25.14
    其中饱和脂肪 (g)10.72
    蛋白质 (g)17.13
    纤维 (g)0.04
    促销0.22
    • 蛋白质
      17.13g·40%
    • 碳水化合物
      0.17g·0%
    • 脂肪
      25.14g·59%
    • 纤维
      0.04g·0%