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Abbacchio Alla Scottadito

Abbacchio Alla Scottadito

@tuduu

Abbacchio alla scottadito 是一道美味的罗马传统菜肴。它由完美烹制的羊排组成,外脆内嫩。羊排用橄榄油、大蒜和迷迭香腌制,然后烤至酥脆。热腾腾地与小土豆和炒菠菜一起上桌。这道菜完美地代表了罗马的烹饪传统。

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 羊排4
  • 小土豆300g
  • 菠菜250g
  • 迷迭香适量
  • 大蒜
    大蒜1瓣
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量
类别: 第二道菜

可购买的产品

  • 发酵黑蒜 3-4瓣 100克

    发酵黑蒜 3-4瓣 100克

    1 产品
    ¥ 124.27
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 产品
    ¥ 184.31

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    将土豆切成两半,加入橄榄油、盐和迷迭香调味后,在180度的烤箱中烤20分钟

  2. 第 2 步,共 5 步

    用迷迭香和切碎的大蒜调味的橄榄油刷羊排

  3. 第 3 步,共 5 步

    在热烤架上煎至两面熟

  4. 第 4 步,共 5 步

    用少许橄榄油将焯过的菠菜炒软

  5. 第 5 步,共 5 步

    将羊排放在菠菜床上,并配上烤土豆一起食用

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)148.46
碳水化合物 (g)5.79
其中糖分 (g)0.19
脂肪 (g)9.83
其中饱和脂肪 (g)4.72
蛋白质 (g)9.08
纤维 (g)0.95
促销0.08
  • 蛋白质
    9.08g·35%
  • 碳水化合物
    5.79g·23%
  • 脂肪
    9.83g·38%
  • 纤维
    0.95g·4%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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