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  1. 羔羊肾与洋蓟

准备

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食谱
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羔羊肾与洋蓟

羔羊肾与洋蓟

@tuduu
类别: 第二道菜

羔羊肾与洋蓟是罗马菜系一道美味的主菜。嫩羔羊与酥脆洋蓟的结合创造出令人难以抗拒的风味对比。这道菜非常适合冬季晚餐,是拉齐奥地区烹饪传统的代表。

难度: 中等
烹饪时间: 45 分钟烹饪: 45 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 整只羔羊肾2
  • 小型riviera洋蓟10
  • 鸡蛋2
  • 面包屑适量
  • 柠檬适量
  • 干白葡萄酒2杯
  • 鼠尾草适量
  • 迷迭香适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 黄油
    黄油适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

第 1 步,共 7 步

将羊肾洗净并擦干,然后在黄油和橄榄油中将其煎香,加入几片鼠尾草和迷迭香,调入盐和胡椒;烹煮时用干白葡萄酒逐渐淋入,每次在加入更多之前先让前一次被吸收。

  • 第 2 步,共 7 步

    在羊肾烹煮时清理洋蓟,去除硬叶和刺,焯水约十分钟。

  • 第 3 步,共 7 步

    然后从火上取出,轻轻挤压以去除所有水分。

  • 第 4 步,共 7 步

    将洋蓟对半切开,擦干,然后蘸打散的鸡蛋和面包屑,在大量油中旺火炸至金黄。

  • 第 5 步,共 7 步

    炸制时在洋蓟上挤几滴柠檬汁,然后从锅中取出,放在吸油纸上沥去多余油脂;撒上磨细的柠檬皮屑。

  • 第 6 步,共 7 步

    把羊肾煮至收干汤汁无汁状;把它趁热放在上菜盘中央,用炸好的洋蓟环绕四周。

  • 第 7 步,共 7 步

    趁热上桌。

  • 一般信息

    来源

    Italia, Lazio

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

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    能量 (千卡)35.33
    碳水化合物 (g)1.21
    其中糖分 (g)0.92
    脂肪 (g)0.51
    其中饱和脂肪 (g)0.17
    蛋白质 (g)1.9
    纤维 (g)2.62
    促销0.07
    • 蛋白质
      1.9g·30%
    • 碳水化合物
      1.21g·19%
    • 脂肪
      0.51g·8%
    • 纤维
      2.62g·42%