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  1. 烤羊肉配灯笼菜

准备

Descrizione

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食谱
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烤羊肉配灯笼菜

烤羊肉配灯笼菜

@tuduu
类别: 第二道菜

烤羊肉配灯笼菜是一道典型的普利亚菜肴,味道丰富而浓郁。羊肉与灯笼菜一起慢烤,灯笼菜赋予其独特且略带苦味的口感。Pecorino 干酪粉为菜肴增添了一丝奶油感,而欧芹、大蒜、迷迭香和鼠尾草则带来浓郁的香气。葡萄酒醋和面包屑的加入,增添了酸味和脆感。这是一道完整而美味的主菜,适合在特殊场合或节日期间享用。

难度: 困难
烹饪时间: 120 分钟烹饪: 120 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 羊肉500g
  • 灯笼菜300g
  • Pecorino 干酪粉适量
  • 欧芹适量
  • 大蒜
    大蒜适量
  • 迷迭香适量
  • 鼠尾草适量
  • 葡萄酒醋
    葡萄酒醋适量
  • 面包屑适量
  • 胡椒适量
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量

可购买的产品

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    1. 第 1 步,共 6 步

      将羊肉切块,用水、醋、迷迭香和鼠尾草腌制60分钟

    2. 第 2 步,共 6 步

      清洗灯笼菜并去皮,放入冷水中浸泡30分钟

    3. 第 3 步,共 6 步

      取出羊肉,擦干后放入烤盘;加入切成大块的灯笼菜,用切碎的大蒜和欧芹调味

    4. 第 4 步,共 6 步

      淋上橄榄油,撒上胡椒和面包屑及 Pecorino 干酪粉

    5. 第 5 步,共 6 步

      在烤箱中烤至熟透,如过于干燥可加少许水

    6. 第 6 步,共 6 步

      趁热食用

    建议

    • 烤箱

    • 烤盘

    一般信息

    储存说明

    在密封容器中冷藏保存,最多可保存3天。

    更多信息

    普利亚地区的传统菜肴。

    来源

    Italia, Puglia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    能量 (千卡)189.38
    碳水化合物 (g)2.71
    脂肪 (g)14.83
    其中饱和脂肪 (g)6.99
    蛋白质 (g)11.71
    纤维 (g)1.16
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    • 蛋白质
      11.71g·39%
    • 碳水化合物
      2.71g·9%
    • 脂肪
      14.83g·49%
    • 纤维
      1.16g·4%