
橄榄羊肉是地中海传统菜肴,在意大利南部地区尤为常见。羊肉与去核的希腊橄榄、大蒜、薄荷、柠檬和番茄酱慢慢炖煮,使菜肴具有丰富而芳香的味道。多种配料的组合创造出一场味道的交响曲,使这道菜令人无法抗拒。无论是在家庭晚餐还是在特殊场合,都非常适合享用。







在热油中煎肉10分钟,将肉从平底锅中取出,继续用同样的油炒碎洋葱和压碎的大蒜
将肉放回锅中
加入切碎的薄荷和百里香,调入盐和胡椒
用高汤和柠檬汁浇淋
加入橄榄和番茄酱
盖上盖子用中火煮1小时
平底锅
木勺
切菜板
地中海菜肴的典型
Italy
| 能量 (千卡) | 201.45 |
| 碳水化合物 (g) | 0.84 |
| 其中糖分 (g) | 0.82 |
| 脂肪 (g) | 17 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 7.19 |
| 蛋白质 (g) | 11.18 |
| 纤维 (g) | 0.31 |
| 促销 | 0.15 |