橄榄炖羊肉是地中海烹饪中的一道传统菜肴,在意大利南部地区尤其常见。羊肉与去核希腊橄榄、大蒜、薄荷、柠檬和番茄酱慢炖,使菜肴风味浓郁且芳香四溢。多种食材的组合创造出层次丰富的味道,使这道菜令人难以抗拒,适合家庭晚餐或特殊场合享用。
将肉放入热油中煎至上色,约10分钟。将肉从锅中取出,利用同一锅油炒香切碎的洋葱和压碎的大蒜
将肉放回锅中
加入切碎的薄荷和百里香,调入盐和黑胡椒
加入高汤和柠檬汁
加入橄榄和番茄酱
盖上锅盖以中火炖煮1小时
平底锅
木勺
砧板
典型的地中海菜肴
Italia
不适用于 素食者
不适用于 纯素食者
不含 麸质
不含 乳糖
不适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
不含 牛奶
含有 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
含有 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
含有 番茄