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  1. 炸米饭丸

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食谱
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炸米饭丸

炸米饭丸

@tuduu
类别: 单一主菜

炸米饭丸是西西里的一道美味特色小吃,由小巧的米饭球包裹绞肉、鸡肝和刨丝奶酪而成。外皮酥脆,内里柔软,风味浓郁且香气四溢。炸米饭丸可作为开胃菜或主菜食用。制作过程需要一定时间和耐心,但最终的美味绝对值得!

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 米饭
    米饭300克
  • 刨丝奶酪适量
  • 绞肉(牛肉或小牛肉)50克
  • 鸡肝150克
  • 白葡萄酒1汤匙
  • 番茄酱2汤匙
  • 鸡蛋2
  • 面包屑适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 盐适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 6 步

    把米煮熟,沥干,加入黄油和刨丝奶酪调味。

  2. 第 2 步,共 6 步

    放凉。

  3. 第 3 步,共 6 步

    在少许黄油中将绞肉和切碎的鸡肝煸炒;倒入白葡萄酒煮至酒精挥发;加入番茄酱,煮约十分钟,使酱汁变稠。

  4. 第 4 步,共 6 步

    取一勺米饭,捏成外层圆形并在中间留出凹槽,放入适量酱料,然后用米饭封口成球。

  5. 第 5 步,共 6 步

    先把炸饭丸蘸上加盐打散的鸡蛋液,然后裹上面包屑。

  6. 第 6 步,共 6 步

    油炸至金黄,捞出置于吸油纸上沥油,趁热食用。

建议

  • 平底锅

  • 锅

  • 汤匙

  • 碗

  • 切菜板

一般信息

储存说明

炸米饭丸在冰箱可保存2-3天。上桌前在180°C的烤箱中加热。

更多信息

炸米饭丸是西西里菜的一道传统菜。

来源

Italia, Sicilia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)118.48
碳水化合物 (g)11.12
其中糖分 (g)0.22
脂肪 (g)3.95
其中饱和脂肪 (g)0.84
蛋白质 (g)9.8
纤维 (g)0.17
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  • 蛋白质
    9.8g·39%
  • 碳水化合物
    11.12g·44%
  • 脂肪
    3.95g·16%
  • 纤维
    0.17g·1%