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Babaganoush

Babaganoush

@tuduu

Babaganoush 是一道源自中东的配菜,以烤茄子为基础,调以柠檬、大蒜和香料。它是一道非常美味且奶油状的菜肴,适合作为配菜或小吃。

难度: 简单
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家:
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 茄子适量
  • 柠檬汁5cl
  • 切碎的大蒜3瓣
  • 盐适量
  • 芝麻油7cl
  • 橄榄油
    橄榄油2汤匙
  • 红辣椒粉适量
  • 黑胡椒粒适量

可购买的产品

准备

  1. 第 1 步,共 12 步

    清洗并擦干茄子。

  2. 第 2 步,共 12 步

    用叉子在茄子上扎三到四个孔。

  3. 第 3 步,共 12 步

    放入烤箱中烤约15分钟,期间偶尔翻动。

  4. 第 4 步,共 12 步

    从烤箱中取出并冷却。

  5. 第 5 步,共 12 步

    剥皮并擦干多余的水分。

  6. 第 6 步,共 12 步

    将其捣成泥。

  7. 第 7 步,共 12 步

    混合柠檬汁、大蒜和盐。

  8. 第 8 步,共 12 步

    倒在茄子泥上。

  9. 第 9 步,共 12 步

    加入芝麻油并充分搅拌。

  10. 第 10 步,共 12 步

    根据口味调整盐和柠檬汁。

  11. 第 11 步,共 12 步

    放在一个盘子上,用少许橄榄油和红辣椒粉调味。

  12. 第 12 步,共 12 步

    搭配阿拉伯面包或意大利薄饼三角形一起食用。

建议

  • 烤箱

  • 碗

  • 刀

  • 木勺

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 开胃菜
能量 (千卡)563.67
碳水化合物 (g)2.48
其中糖分 (g)2.48
脂肪 (g)61.42
其中饱和脂肪 (g)8.28
蛋白质 (g)0.27
纤维 (g)0.27
促销0.01
  • 蛋白质
    0.27g·0%
  • 碳水化合物
    2.48g·4%
  • 脂肪
    61.42g·95%
  • 纤维
    0.27g·0%
  • Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml

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此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
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