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维琴察式鳕鱼

维琴察式鳕鱼

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维琴察式鳕鱼是威尼托大区维琴察市的传统菜肴。其起源可以追溯到15世纪,采用浸泡过的鳕鱼、洋葱、黄油、凤尾鱼、欧芹、大蒜、面粉、牛奶、橄榄油和盐制成。这道美味的主菜因使用鳕鱼和凤尾鱼而具有独特的浓郁风味。虽然制作需要一些时间,但最终的结果绝对值得等待。这道菜非常适合特别的午餐或晚餐,搭配一杯当地的红酒享用。

难度: 中等
烹饪: 90 分钟
准备: 30 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 浸泡过的鳕鱼800G
  • 洋葱200G
  • 黄油50G
  • 去盐的凤尾鱼片4
  • 欧芹1把
  • 大蒜1瓣
  • 白面粉适量
  • 牛奶75Cl
  • 橄榄油适量
  • 适量

准备

  1. 第 1 步,共 3 步

    将切片的洋葱在黄油和少许油中炒软,加入清理好的去骨并轻微裹上面粉的鱼块,煎至金黄

  2. 第 2 步,共 3 步

    用牛奶覆盖并用小火煮2小时

  3. 第 3 步,共 3 步

    在烹饪约3/4时,加入用少许油稀释的大蒜、欧芹和凤尾鱼末

建议

  • 平底锅

  • 不粘锅

  • 木勺

一般信息

来源

Italia, Veneto

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)230.79
碳水化合物 (g)4.39
其中糖分 (g)4.39
脂肪 (g)7.32
其中饱和脂肪 (g)3.7
蛋白质 (g)36.98
纤维 (g)0.29
促销0.27
  • 蛋白质
    36.98g·76%
  • 碳水化合物
    4.39g·9%
  • 脂肪
    7.32g·15%
  • 纤维
    0.29g·1%