





剥去土豆皮并切成丁
在一锅加了洋葱的水中煮鳕鱼和土豆,不加盐
单独将香菜、大蒜和橄榄切碎
将混合物放入碗中,加入柠檬汁和特级初榨橄榄油
将面包片在烤箱中烤2分钟
在陶锅中捣碎鳕鱼和土豆,加入之前准备的切碎材料,然后剧烈摇晃装有鳕鱼的锅
配上一片脆面包一起食用
锅
搅拌机
煎锅
Italy, Liguria








| 能量 (千卡) | 107.95 |
| 碳水化合物 (g) | 7.34 |
| 其中糖分 (g) | 0.45 |
| 脂肪 (g) | 3.62 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.52 |
| 蛋白质 (g) | 12.12 |
| 纤维 (g) | 1.39 |
| 促销 | 1.85 |