削皮土豆并切成小块
将鳕鱼和土豆放入锅中,用洋葱调味的水煮,不加盐
另将欧芹、大蒜和橄榄切碎
将混合物放入碗中,加入柠檬汁和特级初榨橄榄油
将面包片在烤箱中烤2分钟
将鳕鱼和土豆在陶锅中捣碎,加入之前制成的碎料,然后用力摇晃锅中的鳕鱼
配上一片脆面包食用
锅
搅拌机
平底锅
Italia, Liguria
能量 (千卡) | 136.18 |
碳水化合物 (g) | 8.05 |
其中糖分 (g) | 1.76 |
脂肪 (g) | 6.01 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.88 |
蛋白质 (g) | 12.45 |
纤维 (g) | 1.06 |
促销 | 1.83 |