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白葡萄酒羊肉

白葡萄酒羊肉

@tuduu

白葡萄酒羊肉是一道美味的意大利传统菜肴。羊腿肉在干白葡萄酒、新鲜薄荷、大蒜和橄榄油的美味混合物中慢慢烹饪,使其拥有独特的风味。中间加入的柠檬增添了一丝清新和酸味。结果是肉质柔软多汁,适合于丰富浓郁的晚餐。

难度: 中等
烹饪时间: 60 分钟烹饪: 60 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italy
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 羊腿2,000克
  • 干白葡萄酒50毫升
  • 新鲜薄荷10片
  • 大蒜1瓣
  • 橄榄油适量
  • 柠檬1
  • 盐适量
  • 黑胡椒适量
类别: 第二道菜

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    去骨羊腿,将切好的肉放入一个大碗中,撒上盐和刚磨好的黑胡椒,倒入白葡萄酒,加入大蒜和柠檬皮,最后覆盖容器,让其在阴凉处腌制一天,每隔一段时间翻动一下

  2. 第 2 步,共 6 步

    腌制时间结束后,将肉捞出,在中火的锅中用橄榄油煎10分钟,不断翻转,使其均匀上色

  3. 第 3 步,共 6 步

    用过滤掉的腌制液体浇在羊肉上,保持中火煮,直到汤汁减少一半,羊肉变得嫩滑

  4. 第 4 步,共 6 步

    这时将一个柠檬的汁液混入煮汁中,然后将锅从火上移开,将羊肉放入罐子中,与洗净并晾干的薄荷叶交替放置

  5. 第 5 步,共 6 步

    密封罐子,消毒一个小时

  6. 第 6 步,共 6 步

    保存期限不超过3个月,使用时用水浴加热

建议

  • 平底锅

  • 木勺

一般信息

储存说明

在密封容器中冷藏

更多信息

典型意大利料理的主菜

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
能量 (千卡)226.63
碳水化合物 (g)0.18
其中糖分 (g)0.18
脂肪 (g)17.48
其中饱和脂肪 (g)8.5
蛋白质 (g)13.75
纤维 (g)0.13
促销0.08
  • 蛋白质
    13.75g·44%
  • 碳水化合物
    0.18g·1%
  • 脂肪
    17.48g·55%
  • 纤维
    0.13g·0%