成分
份数
- 1200克鸡肉
11 - 盐适量
- 胡椒粉适量
- 面粉适量
- 黄油适量
- 橄榄油适量
- 切碎的洋葱
11 - 番茄酱
2汤匙2汤匙 - 肉汤适量
- 肉汤
2杯2杯 - 切碎的核桃仁
1杯1杯 - 红辣椒粉
1汤匙1汤匙
可购买的产品
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准备
- 第 1 步，共 5 步
清洗一只重1200克的鸡，切成小块，用盐和胡椒粉调味，裹上面粉，用黄油和油煎至金黄色
- 第 2 步，共 5 步
加入1个切碎的洋葱和2汤匙用少量肉汤稀释的番茄酱
- 第 3 步，共 5 步
搅拌均匀，然后加入1杯肉汤稀释
- 第 4 步，共 5 步
加入1杯切碎的核桃仁和1杯肉汤
- 第 5 步，共 5 步
用小火煮1小时，加入1汤匙红辣椒粉调味，搅拌后即可食用
建议
平底锅
木勺
碗
刀
一般信息
储存说明
将剩余的食物在冰箱中保存最多3天
来源
Bulgaria
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 205.38 |
| 碳水化合物 (g) | 2.62 |
| 其中糖分 (g) | 2.09 |
| 脂肪 (g) | 18.22 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.85 |
| 蛋白质 (g) | 6.92 |
| 纤维 (g) | 1.91 |
| 促销 | 0.12 |
- 蛋白质6.92g·23%
- 碳水化合物2.62g·9%
- 脂肪18.22g·61%
- 纤维1.91g·6%