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海鲜意面

海鲜意面

@tuduu
类别: 主食

海鲜意面是一道美味的意大利主菜。用意大利面(Bavette)、鱿鱼、虾仁、贻贝、蛤蜊和美味的番茄酱制成,酱汁中加入白葡萄酒和白兰地。这道菜充满了海洋的味道,非常适合特别的晚餐或庆祝重要场合。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 意大利面(bavette)600g
  • 小鱿鱼150g
  • 去壳虾仁50g
  • 去壳贻贝50g
  • 去壳蛤蜊50g
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 番茄肉250g
  • 白葡萄酒1杯
  • 白兰地1小杯
  • 大蒜
    大蒜21/2 瓣
  • 胡萝卜1
  • 小洋葱1
  • 切碎的欧芹1撮
  • 辣椒1个

可购买的产品

准备

Descrizione

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    1. 第 1 步,共 3 步

      在锅中加热几汤匙油,加入2瓣大蒜、辣椒,几乎同时加入小鱿鱼;用大火煮,搅拌均匀,用一半的酒浇湿,待其蒸发后加入番茄和少量水,盖上锅盖,用中火继续煮。

    2. 第 2 步,共 3 步

      在另一个小锅中,加入一汤匙油、1/2瓣切碎的大蒜和少许盐,加入贻贝和蛤蜊,搅拌片刻后从火上移开。

    3. 第 3 步,共 3 步

      在同一个锅中倒入3汤匙油,加入胡萝卜和洋葱末,炒至金黄色。

    建议

    • 锅

    • 炖锅

    • 刀

    • 砧板

    • 烤盘

    一般信息

    储存说明

    在冰箱中保存最多2天。

    更多信息

    地中海饮食的典型菜肴。

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    能量 (千卡)159.7
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    其中糖分 (g)2.26
    脂肪 (g)0.96
    其中饱和脂肪 (g)0.21
    蛋白质 (g)7.63
    纤维 (g)1.21
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    • 脂肪
      0.96g·3%
    • 纤维
      1.21g·3%