将油、大蒜、干辣椒和小章鱼放入搅拌杯中，烹饪20分钟，温度100度，速度1
加入白葡萄酒，蒸发2分钟
加入番茄肉，再烹饪5分钟，温度100度，速度1，加入适量盐
烹饪结束时加入切碎的欧芹
烹饪时间可能会有所不同，因为这取决于鱼的质量
Bimby
煎锅
将剩菜保存在冰箱中，最多保存2天
这道菜典型于地中海厨房，经常作为开胃菜或主菜供应
Italy
| 能量 (千卡) | 58.16 |
| 碳水化合物 (g) | 1.35 |
| 其中糖分 (g) | 1.35 |
| 脂肪 (g) | 0.91 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.38 |
| 蛋白质 (g) | 9.57 |
| 纤维 (g) | 0.02 |
| 促销 | 0.21 |
