将橄榄油、大蒜、辣椒和小章鱼放入搅拌杯中，烹饪：20分钟，温度100，速度1
加入白葡萄酒，蒸发2分钟
加入番茄肉，再煮5分钟，温度100，速度1，按口味加盐
烹饪结束时加入切碎的欧芹
烹饪时间可能会有所不同，因为这取决于鱼的质量
Bimby
Padella
将剩菜在冰箱中保存最多2天
这道菜是地中海烹饪的典型代表，常作为开胃菜或主菜供应
Italia
| 能量 (千卡) | 175.88 |
| 碳水化合物 (g) | 1.14 |
| 其中糖分 (g) | 1.14 |
| 脂肪 (g) | 14.76 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.33 |
| 蛋白质 (g) | 8.25 |
| 纤维 (g) | 0.01 |
| 促销 | 0.18 |
