成分
份数
- 牛里脊肉
800克800克 - 洋葱
11 - 香菜适量
- 芥末
1汤匙1汤匙 - 盐适量
- 胡椒适量
- 橄榄油
2汤匙2汤匙 - 鸡蛋
44
准备
- 第 1 步，共 4 步
在盘子中混合切碎的洋葱、切碎的香菜、芥末、橄榄油、盐、胡椒和肉
- 第 2 步，共 4 步
形成一个高2厘米的块
- 第 3 步，共 4 步
用油涂抹一张铝箔纸，将块放在上面；包好并在每一面煮5分钟
- 第 4 步，共 4 步
同时煎一个荷包蛋，当上菜时放在肉上
建议
平底锅
碗
夹子
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多2天
更多信息
建议搭配烤土豆和混合沙拉一起食用
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
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| 能量 (千卡) | 172.87 |
| 碳水化合物 (g) | 0.7 |
| 其中糖分 (g) | 0.51 |
| 脂肪 (g) | 63.62 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.86 |
| 蛋白质 (g) | 70.35 |
| 纤维 (g) | 0.13 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质70.35g·52%
- 碳水化合物0.7g·1%
- 脂肪63.62g·47%
- 纤维0.13g·0%