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美式牛排

@tuduu

类别: 第二道菜

美式牛排是一道在美国很受欢迎的经典肉类菜肴。由洋葱、欧芹和芥末制成的美味牛肉排，赋予其独特的风味。非常适合特别的晚餐或与朋友的烧烤聚会。

难度: 中等

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家:

tuduu@tuduu

成分

份数

牛里脊800克
洋葱1
欧芹适量
芥末1汤匙
盐适量
胡椒适量
橄榄油2汤匙
鸡蛋4

准备

第 1 步，共 4 步
在一个盘子里混合切碎的洋葱、切碎的欧芹、芥末、油、盐、胡椒和肉
第 2 步，共 4 步
形成一个高2厘米的块
第 3 步，共 4 步
用油抹一张铝箔纸，在上面放入块；密封好，双面烹饪5分钟
第 4 步，共 4 步
与此同时煮一个荷包蛋，当你上菜时，把它放在肉上

建议

平底锅
碗
夹子

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多2天

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

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美式牛排是一道在美国很受欢迎的经典肉类菜肴。由洋葱、欧芹和芥末制成的美味牛肉排，赋予其独特的风味。非常适合特别的晚餐或与朋友的烧烤聚会。

难度: 中等

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

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牛里脊800克
洋葱1
欧芹适量
芥末1汤匙
盐适量
胡椒适量
橄榄油2汤匙
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第 1 步，共 4 步
在一个盘子里混合切碎的洋葱、切碎的欧芹、芥末、油、盐、胡椒和肉
第 2 步，共 4 步
形成一个高2厘米的块
第 3 步，共 4 步
用油抹一张铝箔纸，在上面放入块；密封好，双面烹饪5分钟
第 4 步，共 4 步
与此同时煮一个荷包蛋，当你上菜时，把它放在肉上

建议

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碗
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分析

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注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	172.87
碳水化合物 (g)	0.7
其中糖分 (g)	0.51
脂肪 (g)	63.62
其中饱和脂肪 (g)	0.86
蛋白质 (g)	70.35
纤维 (g)	0.13
促销	0.02

蛋白质
70.35g·52%
碳水化合物
0.7g·1%
脂肪
63.62g·47%
纤维
0.13g·0%

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美式牛排

成分

准备

建议

一般信息

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常量营养素 (100 gr)

注意

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成分

准备

建议

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注意

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