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食谱

Tuduu

成分

份数

黄油100g
菠菜100g
盐适量

菠菜黄油

Name: 菠菜黄油
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g 黄油; 100 g 菠菜; 适量 盐

@tuduu

类别: 配菜

菠菜黄油是一道简单快捷的配菜，完美搭配许多主菜。这道菜的起源可以追溯到意大利传统，特别是该国的北部。新鲜的菠菜在锅中用黄油短暂烹煮，赋予其不可抗拒的味道。准备只需几分钟，结果是一道奶油般浓郁的美味配菜。

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

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准备

第 1 步，共 4 步
让黄油在室温下软化
第 2 步，共 4 步
将菠菜煮熟，挤干水分并切碎
第 3 步，共 4 步
用打蛋器将黄油打成奶油状，加入菠菜泥并加盐
第 4 步，共 4 步
非常适合搭配烤肉

建议

锅

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	396.5
碳水化合物 (g)	2.05
其中糖分 (g)	0.75
脂肪 (g)	42.05
其中饱和脂肪 (g)	24.43
蛋白质 (g)	2.1
纤维 (g)	0.95
促销	0.06

蛋白质
2.1g·4%
碳水化合物
2.05g·4%
脂肪
42.05g·89%
纤维
0.95g·2%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受