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  1. 蘑菇配菠菜

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蘑菇配菠菜

蘑菇配菠菜

@tuduu
类别: 配菜

蘑菇配菠菜是一道美味、清淡的配菜,非常适合搭配肉类或鱼类主菜。Funghi Champignon 在平底锅中与 Vino Marsala 一起煎炒,然后加入焯熟并切碎的菠菜、磨碎的 Parmigiano 干酪和黄油增香。一点盐和胡椒即可完成这道美味。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • Funghi Champignon
    Funghi champignon300克
  • 焯熟并切碎的菠菜450克
  • 磨碎的 parmigiano 干酪适量
  • Vino marsala1小杯
  • 黄油
    黄油适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

第 1 步,共 3 步

清洗并切片 Funghi Champignon,在黄油中煎至微金黄,加入 Vino Marsala,盖锅炖煮,加入盐和胡椒调味

  • 第 2 步,共 3 步

    将菠菜焯熟,在黄油中翻炒,然后与蘑菇混合,炖至入味

  • 第 3 步,共 3 步

    撒上磨碎的 Parmigiano 干酪,趁热上桌

  • 一般信息

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

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    • NongjiaXianggu 280ke

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    能量 (千卡)37.3
    碳水化合物 (g)3
    其中糖分 (g)1.5
    脂肪 (g)0.48
    其中饱和脂肪 (g)0.04
    蛋白质 (g)3.54
    纤维 (g)1.98
    促销0.06
    • 蛋白质
      3.54g·39%
    • 碳水化合物
      3g·33%
    • 脂肪
      0.48g·5%
    • 纤维
      1.98g·22%