








清洗菠菜,煮5到10分钟,直到变软,然后挤干水分,切碎得很细
放在火上加一点黄油,加盐,搅拌并彻底干燥
转移到一个碗中,稍微冷却,然后加入一个鸡蛋、四汤匙磨碎的帕尔马干酪和一撮肉豆蔻
将所有材料混合,放入冰箱静置至少半小时
在规定时间后,从混合物中取出许多圆形小丸子,一边准备一边将它们先裹上面粉,然后裹上打散的鸡蛋和面包屑
在大量热油中油炸,并在上菜前将其沥干在厨房用吸油纸上
平底锅
碗
炸锅
Italy
| 能量 (千卡) | 47.83 |
| 碳水化合物 (g) | 2.59 |
| 其中糖分 (g) | 0.34 |
| 脂肪 (g) | 1.8 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.5 |
| 蛋白质 (g) | 4.64 |
| 纤维 (g) | 1.64 |
| 促销 | 0.11 |