准备

薄荷煎蛋卷

Name: 薄荷煎蛋卷
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 0 null 新鲜鸡蛋; 150 null 帕尔马干酪; 1 null 新鲜薄荷; 2 null 大蒜; 0 null 葱; 0 null 欧芹; 3 null 橄榄油; 0 null 盐; 0 null 辣椒

@tuduu

类别: 第二道菜

薄荷煎蛋卷是一道美味清新的配菜，非常适合搭配肉类或鱼类菜肴。新鲜的薄荷赋予料理一种独特清新芳香，使得煎蛋卷轻盈可口。也可以作为开胃菜或轻便健康的早餐尝试！

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

新鲜鸡蛋q.b.
帕尔马干酪150
新鲜薄荷1
大蒜2
葱q.b.
欧芹q.b.
橄榄油3
盐q.b.
辣椒q.b.

可购买的产品

第 1 步，共 6 步
将鸡蛋与一半的帕尔马干酪、盐和切碎的欧芹搅拌均匀
第 2 步，共 6 步
在直径12厘米的平底锅中涂上一层油，煎薄薄的蛋饼
第 3 步，共 6 步
让它们冷却并切成细条
第 4 步，共 6 步
用大蒜和3汤匙油炒香切碎的葱
第 5 步，共 6 步
加入盐、辣椒、薄荷叶，煮10分钟
第 6 步，共 6 步
加入蛋饼条并撒上帕尔马干酪

建议

不粘锅
手动打蛋器

一般信息

储存说明

在冰箱中保存，最多可存放2天

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

Youji Yidali Dazuan Fen (50 Ke)

1 产品

¥ 25.66

nuò qiē lǐ nuò yáng cōng DOP suān tián 300 kè

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¥ 104.26

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¥ 29.67

Youji Teji Chuzha Ganlan YouLeccino 500ml

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¥ 120.30-5%

Dìzhōnghǎi yǒujī xì hǎiyán 500 kè

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¥ 20.05

Yìdàlì yǒujī làjiāofěn (250 kè)

1 产品

¥ 145.96

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¥ 399.40

注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	351.65
碳水化合物 (g)	0.8
其中糖分 (g)	0.8
脂肪 (g)	25.14
其中饱和脂肪 (g)	15.9
蛋白质 (g)	29.39
纤维 (g)	0.47
促销	1.41

蛋白质
29.39g · 34%
碳水化合物
0.8g · 1%
脂肪
25.14g · 65%

准备

薄荷煎蛋卷

成分

可购买的产品

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

Youji Yidali Dazuan Fen (50 Ke)

nuò qiē lǐ nuò yáng cōng DOP suān tián 300 kè

Xinfreshiangcai 18ke

Youji Teji Chuzha Ganlan YouLeccino 500ml

Dìzhōnghǎi yǒujī xì hǎiyán 500 kè

Yìdàlì yǒujī làjiāofěn (250 kè)

Hui se bu zhan guo 1965 fu gu hei shi ying

注意