在陶锅（tajine）中用油将切成丝的洋葱炒香
加入约1/2升水、去皮切成均匀块的土豆、切碎的大蒜、欧芹和薄荷叶，然后加入鳕鱼，用热水盖过食材
开始煮沸时，加入盐并撒上香料
盖上盖子，用小火慢煮，直到鳕鱼熟透
平底锅
刀
勺子
薄荷鳕鱼是地中海饮食中的一道典型菜肴，特别是在圣诞节期间广泛流行。这是一道美味而清淡的主菜，非常适合在节日期间享用。
Italia
| 能量 (千卡) | 163.17 |
| 碳水化合物 (g) | 5.55 |
| 其中糖分 (g) | 1.21 |
| 脂肪 (g) | 8.97 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.33 |
| 蛋白质 (g) | 14.94 |
| 纤维 (g) | 0.99 |
| 促销 | 1.93 |
